घटिया धूप का चश्मा आपकी आँखों को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुँचाता है

यह अनुशंसा की जाती है कि लोग धूप का चश्मा चुनते समय सावधान रहें और सस्ते के लिए कम गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे न खरीदें। कुछ धूप के चश्मे मोटे तौर पर बनाए जाते हैं और उनमें मायोपिया भी होता है। एक बार लंबे समय तक पहनने के बाद, वे अनिवार्य रूप से सामान्य दृष्टि वाले लोगों को गंभीर नुकसान पहुंचाएंगे। यदि आप ऐसे वातावरण में हैं जहाँ पराबैंगनी किरणें बहुत तेज़ नहीं हैं, तो आपको समय रहते अपना धूप का चश्मा उतार देना चाहिए। साथ ही, सुरक्षा के लिए, ग्लूकोमा, कलर ब्लाइंडनेस, रतौंधी और न्यूरोरेटिनाइटिस वाले लोगों को धूप के चश्मे से दूर रहना चाहिए। मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग लोगों की दृष्टि खराब है और नाजुक ऑप्टिक नसों वाले प्रीस्कूल बच्चों को कभी भी धूप का चश्मा नहीं पहनना चाहिए।
धूप का चश्मा खरीदते समय, आपको सावधानी से चयन करना चाहिए और कभी भी कम गुणवत्ता वाला धूप का चश्मा नहीं खरीदना चाहिए।
गर्मियों में धूप का चश्मा पहनने से सबसे पहले सूर्य से सुरक्षा मिलती है, जो आंखों के आस-पास की नाजुक त्वचा को सनबर्न या मेलेनिन जमाव से बचा सकती है। दूसरे, यह झुर्रियों को रोक सकता है, फोटोफोबिक स्क्विंटिंग से बच सकता है, और आंखों के आसपास महीन रेखाएं बनने से रोक सकता है। यह नेत्रगोलक की रक्षा भी कर सकता है, तेज रोशनी को रोक सकता है, और नेत्रगोलक को नुकसान से बचा सकता है।